Como manter as crianças ativas dentro de casa?


As atividades físicas são importantes para o desenvolvimento das crianças, mas como continuar praticando mesmo na quarentena? Sabemos que manter as crianças ativas dentro de casa pode ser bastante difícil, por isso, separamos umas dicas.

Estabeleça um horário para as atividades.

Estabeleça horários que não irão atrapalhas os estudos e as refeições dos pequenos. Se possível, em um horário bom para toda a família para que possam se exercitar juntos.

Afaste os móveis.

Afaste os móveis ou quaisquer objetos que possam ocasionar acidentes, coloque roupas confortáveis e deixe a garrafinha de água por perto.

Diversifique.

Escolha alguma atividade diferente a cada dia, como dança, circuitos, pular corda, caça ao tesouro, futebol de meia, entre outras brincadeiras. Deixe a criatividade fluir! Você pode utilizar itens de casa para organizar as atividades, como colchão, garrafas pet, vassouras, etc.

Junte a família toda.

Se exercitar em família é muito mais divertido e trará benefícios a todos. Divirtam-se!